Az osteoporosis megel�z�s�re jobb a calciumbn gazdag �telek fogyaszt�s a t�pl�l�k-kieg�sz�t� kalciumk�sz�tm�nyekn�l-�llap�tott�k meg a Washington Egyetem orvosai. Eg�szs�ges p�ciensek vagy �teleikkel vettek magukhoz napi 800 mg-ot az elemb�l, vagy csak recept n�lk�l kaphat� k�sz�tm�nnyel p�tolt�k napi 1000 gramm mennyis�gben.A harmadik csoport mindk�t m�dszert alkalmazta.A csontok s�r�s�g�t azokn�l tal�lt�k a legnagyobbnak, akik nemszedtek mesters�g�es kieg�szat�t.

Forr�s:(American Journal of Clinical Nutrition) NSZ