A b�r test�nk legnagyobb szerve, mely kapcsolatban �ll eg�sz szervezet�nk m�k�d�s�vel. Ha b�rhol zavar keletkezik, ez a legt�bb esetben b�rt�netekkel is egy�tt j�r.
B�r�nk h�rom f� r�tege: h�mr�teg, k�t�sz�veti r�teg (vagy irha), zs�rr�teg (vagy b�ralja). A h�m legfels� r�tege a szarur�teg, amely �gy keletkezik, hogy a h�msejtek alulr�l felfel� tol�dnak, ellaposodnak. Sejtjeik a b�r felsz�n�n �lettelen, lemezes szerkezet� szarur�teget k�peznek, m�g v�g�l ezek a mag n�lk�li, elhalt szarulemezk�k lekopnak, "leh�mlanak". A h�mr�teget a k�t�sz�veti r�tegben l�v� hajsz�lerek t�pl�lj�k.
Napjainkban a n�k 95 sz�zal�k�nak okoz probl�m�t a narancsb�r. Ma m�r a tizen�vesek, s�t a f�rfiak egyre nagyobb szazal�ka fedezi fel a test�n, amelynek kezel�s�re, felsz�mol�s�ra egyed�l�ll� m�dszer k�n�l lehet�s�get.
A felgyorsult ritmus� �letben a mozg�smentes �letm�d, a rendszertelen �s helytelen t�pl�lkoz�s, a sok zs�ros �tel, a szervezet hormon�lis v�ltoz�sai, az �lelmiszerekben l�v� adal�kanyagok, a stressz, mind hozz�j�rulnak az anyagcsere torzul�s�hoz, melynek k�vetkezm�nyek�nt alakul ki a cellulit.
A cellulit felf�v�dott zs�rsejt, belsej�ben salakanyagok t�rol�dnak, melyek az anyagcsere v�gterm�kei. Ezeket a nyirokrendszer v�lasztja ki �s sz�ll�tja el. Illetve csak sz�ll�tan�, amennyiben megfelel� kering�ssel rendelkezne az ember, melyhez sz�ks�ges a rendszeres sport �s a sok folyad�k fogyaszt�sa a m�reganyagok ki�r�t�s�re. A cellulit nemcsak eszt�tikailag nem sz�p, de ak�r orvosi probl�m�t is okozhat. A felduzzadt zs�rsejtek miatti t�lnyom�s a sz�vetekben f�jdalom�rzettel j�rhat. A sz�vetfolyad�k �tja elt�m�dik, ez�rt aktiviz�lni kell a kering�st, hogy a salakanyagok kiv�laszt�djanak �s elsz�ll�t�djanak, hogy a b�r �jra feszess� v�ljon. A cellulitnak k�l�nb�z� fokozatai vannak, ett�l f�gg�en lehet �s kell kiv�lasztani a megfelel� ter�pi�s m�dszert a kezel�s�re.

Salaktalan�t� hull�m
A m�dszer egyik legfontosabb elj�r�sa a slide-styler cs�sz�hull�m massz�zs. A slide-styler kezel�s seg�t elt�vol�tani mindazt, ami a szervezetben felhalmoz�dott �s ami a l�nyeg, mindezt azonnal teszi.

Modern k�p�ly�z�s
A v�kuummassz�zs,azaz SPM. A g�p sz�v�hat�st gyakorol a b�rre �s m�ly, k�t�sz�veti massz�roz�st v�gez. Az SPM aktiviz�lja a sejteket, friss energi�t szabad�t fel a sz�vetek m�ly�b�l, a b�r feszess�g�t visszanyeri.

Zs�rsejtek sz�tt�rdel�se
Az egyik legelterjedtebb m�dszer. Az ultrahang a sz�vetek m�ly�n mikromassz�zst v�gez, seg�t a t�lsavasod�s megakad�lyoz�s�ban a cellulitos �s gyenge k�t�sz�vetekn�l. Emellett szab�lyozza a zs�ranyagcser�t �s az enzimeket. Az ultrahang c�lba veszi a zs�rp�rn�kat a combokon, a fen�ken, a hason, �s speci�lis hat�anyagok juttathat�k a b�r legm�lyebb r�teg�be.

F�li�z�s
A body wrapping kompresszi�s tekercsel�s az �t�dik sebess�gre kapcsolja a salaktalan�t�st. Csup�n egy �r�t kell a f�liacsomagban pihenni, �s m�ris karcs�bbak lesz�nk.

�ramimpulzusok Elektrolipol�zis
Az �ramimpulzusok aktiviz�lj�k az enzimeket, a zs�rp�rn�kat �s sz�tapr�zz�k a t�rolt triglycerideket, mozg�sba hozz�k a probl�m�s z�n�kat, s azok a zs�rok �s az anyagcsere v�gterm�kei elsz�ll�t�sra k�sz �llapotba ker�lnek.

Otthoni �pol�s
Ma m�r rengeteg kr�m, gy�gyn�v�ny kivonat l�tezik, mely seg�t visszanyerni b�r�nk feszess�g�t. Felken�s ut�n a b�r el�sz�r hideg, majd meleg lesz, nagy hat�sa van a lerak�dott zs�rok felsz�mol�s�ban a bels�, k�ls� combon, cs�p�n, hason, fels�karon, tok�n. Mindezeken t�l persze fontos, hogy odafigyelj�nk �tkez�seinkre, alak�tsunk ki egy olyan �trendet, mely mell�zi illetve cs�kkenti a k�v�, csokol�d�, s�r, feh�rliszt, h�s, kolb�sz, �tolaj, s�lt adagokat. Napi 2-2.5 liter folyad�kot fogyaszt�sa javasolt, lehet�leg cukor n�lk�li rostlevek, �sv�nyviz, gy�gyn�v�nytea legyen. Fontos a sok z�ld�sg, gy�m�lcs fogyaszt�sa is, valamit, hogy 16 �ra ut�n m�r ne nagyon lakm�rozzunk be. Ha k�pesek vagyunk �letvitel�nk�n v�ltoztatni a jobb k�z�rzet, eg�szs�gesebb test, pozit�vabb kisug�rz�s �rdek�ben, megk�m�lhetnek benn�nket a narancsb�r okozta kellemetlens�gek �s az esetleges k�vetkezm�nyeket is elker�lhetj�k. Amennyiben m�gis a narancsb�r el�rehaladt �llapot�t �szlelj�k magunkon, mindenk�ppen javasolt szakorvos vagy kozmetikus felkeres�se, aki egy�nre szabott ter�pi�s m�dszert aj�nl majd.

Harcolj ellene!

1. Kezdj el rendszeresen sportolni!
2. J�rj kozmetikushoz, �s k�rdezz ut�na, milyen anti-cellulitisz kr�meket forgalmaznak
3. Massz�rozd rendszeresen a b�r�det!

A 6 legjobb gyakorlat cellulitisz ellen

1. Fen�kemel� pattog�s: az �ramutat� j�r�s�val megegyez�en ugr�lj n�gyzetalakban, k�t percig. F�l perc pihen� ut�n ism�teld meg a gyakorlatot a m�sik ir�nyba is!
2. Fen�k feszes�t�: �llj kis terpeszbe �s ny�jtsd magad el� a karodat. Guggolj le, majd lassan �llj fel. 10 ism�tl�s ut�n f�l perc pihen�. Legal�bb 3 sorozatot csin�lj!
3. Combizmos�t�: felh�zott t�rddel fek�dj hanyatt, emeld fel a jobb l�badat �s vess keresztbe egy ugr�l�k�telet, vagy t�r�lk�z�t a talpadon. H�zd magad fel� a ny�jtott l�badat �gy, hogy folyamatosan ellen�lll�st fejts ki a kezed ellen�ben. 20 gyakorlat ut�n l�bcsere!
4. M�ly kit�r�s: csin�lj m�ly, sr�g kit�r�seket. Sz�molj 10-ig, majd l�kd vissza magad a kiindul� helyzetbe. 10 gyakorlat ut�n l�bcsere!
5. Lovagl�izom er�s�t�: Fek�dj a bal oldaladra, majd emeld �t hajl�tott bal l�badat a ny�jtott jobb l�badon. Tartsd 10 m�sodpercig, majd egyenes�tsd ki. 10 gyakorlat ut�n v�lts oldalt!
6. Oldals� kit�r�s: kis hajl�tott terpeszb�l t�rj ki oldalra olyan m�lyen, ahogyan tudsz! Maradj �gy 10 m�sodpercig majd l�kd vissza magad kiindul� helyzetbe. 10 gyakorlat ut�n v�lts l�bat!